Een mens is een wezen dat denkt, doet en voelt. Voor een gezond en vitaal leven is het belangrijk dat deze drie in evenwicht zijn.
In de balans tussen denken, doen en voelen is voelen heel snel. Deze drie beïnvloeden elkaar continu. Dus gevoelens bepalen voor een deel onze gedachten en wat we doen. Omdat gevoelens zo snel gaan, reageert je lichaam ook snel. Daarom heeft iedereen zijn eigen stem, ademhaling, balans en manier van bewegen. De kracht hiervan is dat je lichaam je een hoop te vertellen heeft. Met andere woorden … Je hart klopt altijd.
Soms is het lastig je bewust te zijn van die signalen. Haptonomie helpt je hierbij. Dit doen we met gesprekken, oefeningen en aanraken. Hierdoor wordt je je bewust van:
- Hoe je met je gevoel omgaat
- Welke invloed dit op je lichaam heeft
- Welke invloed dit heeft op je contact met je omgeving
- EN … hoe het anders kan voor jou
Dus haptonomie gaat ook over mogelijkheden, kansen en persoonlijke ontwikkeling.