Het traject begint altijd met het stellen van een doel waaraan je wilt werken. De sessies duren 45-60 minuten. Om deze doelen te halen doen we ervaringsoefeningen, aanraken op de behandelbank en gesprekken. Het aanraken op de behandelbank is geen doel op zich. Als je je hier niet comfortabel bij voelt dan hebben we het hierover. Ieder zijn eigen tempo en ritme.
Door middel van haptonomie krijg je inzicht in wat je drijft en wat je belemmert. En hoe je regie krijgt over je eigen ontwikkeling. Hierdoor kun je makkelijk keuzes maken. Groot of klein. En wordt het makkelijker je eigen koers te varen.